9 κίνδυνοι για την υγεία σας από την έλλειψη ύπνου, ο έλεγχος και η σωστή θεραπεία

9 κίνδυνοι για την υγεία σας από την έλλειψη ύπνου, ο έλεγχος και η σωστή θεραπεία

από | Νοέ 20, 2019 | Συμβουλές, Υγεία, Υπνική Άπνοια | 0 Σχόλια

Έχετε βιώσει ποτέ μια νύχτα όπου στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, βλέποντας τις ώρες να περνούν στους δείκτες του ρολογιού σας, ενώ δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε; Ή γνωρίζετε την αίσθηση του να σηκώνεστε το πρωί – μετά από τον ύπνο – αλλά για κάποιον λόγο...